2010.06.14

お勉強。

先日、健康食品についていろいろお話を聞く機会がありました。
短い時間で、広く浅くという感じでしたが、興味深い話を聞くことができました。
中でも印象に残ったのが、ルテインとコエンザイムQ10のこと。

ルテインが目の中の水晶体や、網膜に多い成分であり、光ダメージを受け止めて目を保護してくれる働きがある、という知識は持っていましたが、何と肌でも同じ働きをしてくれるというのです!

ルテインは肌にも多く含まれ、光ダメージから生成される活性酸素から細胞を守ってくれるのだとか。
日焼け止めでは防げない有害な光を吸収し、肌を守ってくれるのだそうです。

また、女性の乳房や子宮頚部もルテインが蓄積している組織であり、今後の研究が期待される分野とのこと。

聞いていた側があまりにも肌の話に食いついてしまったので、講師の方は苦笑いでした……^^;
いずれにしても、気になるお話でした。

そして、コエンザイムQ10.
アンチエイジングで語られることの多い成分ですが、私たちが生きていく上で欠かせない、エネルギー産生を助けてくれる成分でもあります。
エネルギーを生み出す細胞内のミトコンドリアを工場に、各栄養素を部品に、コエンザイムQ10を働き手にたとえた話がわかりやすかったです。

いくら部品が入ってきても、働き手がいなければ工場は止まってしまう……ふむふむ( ..)φメモメモ
逆に、元気な働き手が多ければ、どんどん部品が製品化されていくのだから……、なるほど、ため込まずにすむ、と。
これはダイエット効果が期待できるのもわかりますね。

もちろん抗酸化作用も優れているから、体のサビ付き=老化防止としても期待できるわけで。

有意義なお話を聞けました♪

コメントをどうぞ。

トラックバック URI :