2011.07.31

効果出てきたかな?

期待していた豆乳のダイエット効果、もしかしたらこれがそうなのかな?

この一月で、1kgの減です(^^)v

毎日暑いけれど、夏ばてはしてないので^^;
(基本的に、風邪引いたりしても食は落ちないタイプです)
食べる量はほとんど変わってないはず。

ほかに何かはじめたわけでもないので、豆乳のおかげと思うことにします!(^^)!

成分無調整の豆乳を、毎日コップ一杯飲むだけ。
簡単に美容と健康をキープできているわけだから、これは続けなきゃ損ですね(^^)v

2011.07.18

試練は続くよ

7月15~17日のライオンズ札幌ドーム3連戦。
仕事で16日は行けませんでしたが、2試合観戦しました。

このところのチーム状態から、3連敗の覚悟はしていましたが、まさかここまでひどいとは(-_-;)

中継ぎ投手の弱さ、守備の弱さはこの数年変わらないライオンズの弱点ですが、改善どころか劣化の一途ですな(-“-)
怒りを通り越し、呆れてしまうような場面が多々ありました。

日曜日の岸投手の好投や、熊代君の好守、個人的にファンの平尾君のタイムリーなど、ちっちゃな喜びは味わえましたけどねぇ。
ん~、辛い(>_<) ビジターにとことん冷たい札幌ドーム。 ビジターファンをばかにして絡んでくるマナーの悪いハムファン。 そんな超アウェーな環境で、必死に応援を繰り広げているわけですよ、私たち。 そこへ持ってきて、プロとはいえないようなプレーを見せられるのは本当に辛いです(T_T) 唯一楽しかったのは、土曜夜にセッティングされたライオンズファンの飲み会。 道内組はもちろん、日本各地から遠征してきた仲間が集まって、愚痴もこぼしつつ、楽しく騒いできました(^^) 今日は祝日。 いつもなら彼氏とどこか出かけるところですが、今日は向こうに用事があるとのことで、各自で過ごしております。 正直、歓迎。 一緒にいても楽しい雰囲気になるはずがないのでね(苦笑) 何かっていうと札幌ドームの話を蒸し返して、どよ~んとなるに決まってる。 気持ちを引きずりたくないので、たぶん今日は会わないのが正解(^^) それでなくても、毎日「疲れた」ってメールされてちょっとイラッとしてるし。 会ってまで「疲れた」っていわれたくない(笑) 私は疲れてないと思われてるのかなぁ? 立ち仕事だし、今は繁忙期なんで、毎日ばてばてなんですけどね(ーー;)

2011.07.08

天然虫除け

この数年、虫に刺されることはまったくといっていいほどなかったのに、先週の日曜日から立て続けに襲撃を受けました(T_T)

小さいときはしょっちゅう刺されてました。
好かれる体質だったんでしょうか(苦笑)
同じ部屋で寝ていても、私だけが刺されるみたいで。
寝てる間に瞼刺されて、起きたら目が開かなかった、なんてこともあったなぁ。

そんな私もいつしか刺されなくなり。
家族には、「貧血症血がおいしくなくなったんだよ」とからかわれ(笑)

この数年は、あまり外を歩かないようになっていたので、ますます虫に近づく機会はなくなってました。
駅直結の百貨店勤務が続いていたし、自宅も駅近なので。

今の職場までは、駅から10分以上歩かなくてはなりません。
しかも、緑の多いところ通ります。
健康的でいいことなんですが(歩くのは苦じゃないし♪)

気がつくと、あっちこっち赤くてかゆい(T_T)

少し代謝がよくなって、汗をかくようになってきたので、その影響もあるんでしょうか。

食品扱う立場上、あまり殺虫剤は使いたくない(>_<) そんなわけで思いついたのが、コレ!

ハッカ油です。
飲み物に入れたりしても問題ない、天然ハッカ油。
虫除けとしても使えるのは知っていたので、さっそく購入♪

つけすぎるとやはり匂いが強烈になるので、そこは加減しながら使ってます。
服の胸元や、足元に軽くワンプッシュ。
ハンカチにもワンプッシュ。
このハンカチで汗を拭うと、すうっとして気持ちいいんです♪

香りが爽やかだし、ちょっと頭がぼうっとするときとか、貧血気味でくらくらするときに気付けとしても効きます(^^)v

蚊などはこの香りが大嫌いだというので、たぶんこれで虫刺されもなくなる……ハズ。
期待大です!

2011.07.04

二ヶ月経過

豆乳飲みはじめて、そろそろ二ヶ月になります。
毎日の習慣として、途切れずに続いてます(^^)v

期待のダイエット効果は、まだそれほどでもないですが(笑)
やや減というところですかね。

肌の調子がよかったり、お通じが快調だったり、プラスの効果はいろいろ。

そして!
基礎代謝が少し上がってきたような気がします!

数値として計ったわけではないので、あくまで感覚ですが。
私、もともと代謝がひどく悪いんです(/_;)
汗がなかなか出てこない。
半身浴しても、40分かけてようやく汗が滲む程度というありさま。
夏でもめったに汗をかきませんでした。

でも、このところ汗が出てくるんですよねー(^^)
これはいい傾向なんじゃない?

豆乳で、コレステロール値が下がったり、血圧が下がったりという話も聞きます。
私の場合、血圧は元が正常値なので何ともいえないのですが、やや高めだった母は豆乳飲むようになってから安定してきたようです。

コレステロールは、自分で計ることはできないので、次回の定期検査のお楽しみ。
でも、私コレステロールは極端に低いんだよなぁ……^^;

毎日一杯の豆乳で、美容と健康をキープ(^^)v
手軽だし、オススメですよ☆

2011.07.03

ライオンズファンは現実逃避が必要です!

でないとやってられません(-“-)

まあ、勝負だから勝ち負けはしかたのないことで。
負けたからといって、いちいち選手や首脳陣を責めるつもりはないですが。

負け方がひどすぎる!
しかも、その負け方を続けすぎ!
今年だけの話ではなく、数年来のことです。
現実逃避だってしたくもなりますよ~。
ファン辞めるとか、応援したくないとは思わないですが。
ちょっと野球のことは考えたくない感じですかね。

今日は彼氏と過ごせる大事な日曜日。
大好きな時間です。

今日は余市方面へとドライブへいってきました。
最初は、彼から、さくらんぼ狩りへいくのはどうかと打診があったんですが。

私はさくらんぼ大好き。
でも、持病によるカロリー制限がありたくさんは食べられません。
そして彼は、アレルギーがあるためにさくらんぼは一切食べられません。
私のためにさくらんぼ狩りいくつもりになってくれたようなのですが、メリットがまったくない^^;

直売所で買い物できればいいよということになり、出発。
お昼は「北の海幸そーらん」というレストランで、私は「バクハツ丼」という海鮮丼を、彼は海鮮あんかけやきそばを食べました(^^)

運ばれてきた器が大きくて、一瞬ぎょっとしましたが^^;
ご飯の量はそれほどでもなかったので、何とか食べられました(^^)
おいしかった~!

写真撮っておけばよかったんですが、食前はほかにやることがあって、なかなかそこまで気が回らない^_^;

食後は、ちょっと裏手へ。
海を眺めて、しばしぼんやり。

それから仁木へいって、買い物。
そしてまた「そーらん」へ戻る^^;
横にあった「カウベル」でソフトクリーム食べました。
あっさりしてておいしかった(^^♪

楽しいドライブといいたいところですが、帰りの車中は半ばお通夜モード。
なぜかは、いうまでもないですね(-_-)
ほんとは中継なんて聞きたくもなかったけれど、ほんのわずかな期待をかけて、我慢して聞いてました。
残念ながら、ことごとく裏切られましたけれど(/_;)
そのうち眠くなってきちゃって、でも寝たら運転してる彼に悪いので、必死に目を開けてました。

気分の晴れない週末になってしまいました……。