2011.07.04

二ヶ月経過

豆乳飲みはじめて、そろそろ二ヶ月になります。
毎日の習慣として、途切れずに続いてます(^^)v

期待のダイエット効果は、まだそれほどでもないですが(笑)
やや減というところですかね。

肌の調子がよかったり、お通じが快調だったり、プラスの効果はいろいろ。

そして!
基礎代謝が少し上がってきたような気がします!

数値として計ったわけではないので、あくまで感覚ですが。
私、もともと代謝がひどく悪いんです(/_;)
汗がなかなか出てこない。
半身浴しても、40分かけてようやく汗が滲む程度というありさま。
夏でもめったに汗をかきませんでした。

でも、このところ汗が出てくるんですよねー(^^)
これはいい傾向なんじゃない?

豆乳で、コレステロール値が下がったり、血圧が下がったりという話も聞きます。
私の場合、血圧は元が正常値なので何ともいえないのですが、やや高めだった母は豆乳飲むようになってから安定してきたようです。

コレステロールは、自分で計ることはできないので、次回の定期検査のお楽しみ。
でも、私コレステロールは極端に低いんだよなぁ……^^;

毎日一杯の豆乳で、美容と健康をキープ(^^)v
手軽だし、オススメですよ☆

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