2013.10.29

ミューズリー、いい感じ(≧▽≦)

ミューズリーを食べるようになってから、ほぼ2週間が経ちました。

いい感じです(^^)
快調なんです♪

痩せたわけではないですが……(^^ゞ
置き換えダイエットとかすれば、効くんじゃないかなと思いますが、インシュリン使用している身では置き換えダイエットはできないのです(/_;)
以前、低カロリーのこんにゃくヌードルを昼に食べたことがありますが、結局低血糖で後で補食が必要になりましたので。
置き換える意味がない^^;

このところ、ちょっと便秘がちで、お腹が張って不快な感じが続くときがあったのですが、それがなくなったのです。
すっきり、いい感じです\(^o^)/

もう何年も、朝ヨーグルトを食べるのは習慣になってました。
自家製カスピ海ヨーグルトに、きなこ、レーズン、くるみ、桑の葉パウダーを入れて食べるのが定番♪
ただ、あっちからきなこ、こっちからレーズンとくるみ……という風に、一つずつ出してくるのはけっこう面倒でもあったりして^^;

ミューズリーは、私はオートミール、きなこ、ごま、レーズン、くるみ、クランベリーを入れて作りました。
キャニスターに入れて、冷蔵庫にしまってます。
これだけを出してきて入れればいいので、ちょっと楽です(^▽^;)

最初はビミョーと思ってた味も、癖になりつつあります。
続けられそうなので、オートミールまた買ってきました(^^)
今度はオレンジピール買ってきたので、クランベリーの代わりに入れてみます(^^)v

2013.10.25

映画鑑賞記「そして父になる」

8月に「ローン・レンジャー」を見て以来、久々の映画館です(≧▽≦)
「そして父になる」を観てきました!

えー、特別福山雅治ファンというわけではないですが^^;
かっこいいな~とは思うけれど……特に好きというわけではなく、彼の主演のドラマもほとんど見てないです。

今作を観に行ったのは、やっぱりカンヌ映画祭での高評価があったからですね(^^)
ストーリーも面白そうだと思ったし。

公開からやや時間も経っているので、そんなに混まないかなと思ったけど、案外混んでました。
まあ、レディースディーだしね♪

なかなか考えさせられる映画でした。
ラスト、ちょっと肩すかしな感じはありましたけど。
「え?え?え?そこで終っちゃうの? この後どうなるの!?」
そんな疑問が、一日たってまだ私の中で渦巻いています^^;

あと、子役の可愛さは理屈抜きですね(≧▽≦)

2013.10.21

ミューズリー

最近、小麦胚芽というものが気になってます。

なんか体によさそうだから、買ってみようかなという程度ですが。

だけど、買ったとして、どうやって使えばいいんだ?
パン作るわけじゃないし、クッキーとかも作らないし。
ハンバーグだってそうそう作るわけじゃない。
そのまま食べるとして、おいしくなかったら続かないだろうし。

う~ん、どう使えばいいのかもわからないのに買ってもしようがないかぁ。
でも、気になるのよねぇ^^;

そんな堂々巡りな感じです。

小麦胚芽の使い方をネットで検索してみたら、ミューズリーというのが出てきました。

なんか耳慣れないものだけど、気になる。

調べてみると……

ざっくりいうと、油と砂糖を使っていないシリアルということでしょうか。
間違ってたら、ごめんなさいm(__)m

オートミールを使うのが基本みたいですねぇ。
それに、好きなナッツ類やドライフルーツを入れ、ヨーグルトに入れたり、牛乳をかけて食べるというもののようです。

シリアルって甘いイメージが強すぎて、今まで手を出したことはなかったのですが……。
この、ミューズリーはなぜか気になり、さっそくオートミールを買ってきて作ってみました。

あ、小麦胚芽は今回抜きにしてます^^;

オートミールをフライパンで炒る。
キツネ色になって、香ばしい匂いがしてきたところで、きなことごまを投入し、さらに炒る。

火を止め、冷めたところで、粗く刻んだくるみ、レーズン、クランベリーを混ぜて、自家製ミューズリーできあがり\(^o^)/

鳥のエサといわれるのも納得の、地味な見た目。
おいしいかどうかというと……まあ、ビミョーな感じですなぁ(゜_゜)
まずくはないけれど、絶賛するほどおいしいものではないです。

素朴な味わいというか、ちょっと癖になる感じですかね。

私はヨーグルトに入れて食べてます。
30分くらいおいてふやかして食べるとおいしいという話ですが、私はふやかして柔らかくしたものが好きではないので^^;
ぽりぽりした食感が好きなので、入れてすぐに食べちゃいます。

うん、香ばしくて、私は嫌いじゃないです。
腹持ちもいいみたい。
自分の好みでナッツやドライフルーツをいろいろ入れられるので、飽きずに続けられそうだし(^^)v

何となく体によさそうという、ざっくりした印象ですが(^-^;
便秘に効きそうな感じなので、ちょっと続けてみようと思ってます。
それで、あわよくばダイエットにもなるかもしれないですしね。

2013.10.12

憧れる。

このところ、「鍋がほしい!」熱が高まってます(笑)

ホーローの鍋がほしいのです。

手持ちの鍋はフライパンのほか、テフロン加工の両手鍋、圧力鍋、土鍋、取っ手の取れるステンレス鍋です。
まあ、十分だとは思ってますよ。
でも、欲は限のないものでして……(^^ゞ

ジャムとか煮るには、ホーローがいいような気がするのです。
(もちろん、ジャムのためだけではないですが)
ほしいなあ。

でも、ホーローって扱いが難しそう。
傷つけたり、焦げ付かせたり、だめにする自信がものすごくある(笑)

いろいろ家庭用品コーナーを物色しつつ、でもなかなか購入には踏み切れない。

というのも、本当に憧れて、ほしいと思っているのはストウブのお鍋だからです。

見た目も好きだし、機能的にも素敵だと思う。
けど、これこそハードルが高い^^;

値段もだし、しまう場所もだし、何よりその重さ……^^;
あったら便利だと思うけれど……一生の鍋だと思えば、決して高い買い物にはならないと思うけれど……。

そんな迷っている心を揺さぶるイベントが、大丸百貨店でありました。
フードプロデューサー・青山則靖さんのクッキングショーです。

以前にも行ったことがありますが、今日はたまたま仕事が休みだったので行きました(^^)v

作ったお料理は、新米で炊いたご飯、カレールーを使わないチキンカレー、豚バラ肉の焼き蒸しトマト鍋。
相変わらず科学的な話を交えながら、手際よく料理をしてゆく青ちゃん。
野菜の切り方など、ところどころまざるうんちくが、まだまだ料理下手な私にはありがたかったです(≧▽≦)

試食でふるまわれたカレー、すごくおいしかった。
カレールー使ってなくても、こんなにスパイシーでおいしいカレーができるんだなぁ。
ごはんもふっくら、本当においしかったです。

あー、ますますほしくなるストウブの鍋……。

これ、新しく出た鍋らしいのですが、浅めなのですごく使いやすそう!
衝動買いしそうになりましたが、自制しました(笑)

いつか買ってやる~~~!

2013.10.07

札幌ドーム最終戦

10月6日、札幌ドーム最終戦へ行ってきました!

北海道でのライオンズ戦が今季最後。
それはわかっていたんですが、日ハムの文字通り最終戦だったんですね。
すごい人でした!

CS出場枠を争っているソフトバンクとロッテの残り試合数とかは気にしてたけど、ハムはそこまで気にしてなかった^^;
あまりの人ごみにびっくり。
Tシャツのプレゼントとかがあったんで、そういう企画も手伝ったのでしょう。

ライオンズファンである私たち夫婦は、そんなもの要らないですから(笑)
もらってもゴミになるだけなので、入場時に配られるもの(応援ボードなど)はすべて受け取り拒否しています。
もちろん、今回のTシャツもお断り。

家を出る時点で、すでに旦那さんはユニ、私はライオンズTシャツ着用の臨戦態勢。
そんな私たちにゲート入ってすぐに、知らない中年女性のハムファンが近づいてきました。

「すいません、Tシャツもらってますよね?」
具体的に何と言われたかは、はっきり覚えてないのですが……。
要するに、「ライオンズファンならTシャツ要らないでしょ。ちょうだい」ってことです。

見知らぬ相手ですよー^^;
よくそんな図々しい申し出ができるもんだわ(私には無理!)

「うちらもらってないですから!」ときっぱりいった旦那さん。
図々しい、と思わず吐き捨ててしまいましたが、そんなことには動じないでしょうね。
ライオンズファン狙って張り込みしてた感じですから。

この日は座席はすべて指定。
開幕戦や最終戦など、集客が見込める試合はたいてい全席指定になりますが、これがけっこう不満の元”(-“”-)”
応援はやっぱり固まってやったほうが一体感も出せるし、やりやすいんですよね。
それが指定で、席選べないし、ばらけちゃって応援しづらかった。
わりといつもの仲間で固まっていたことはいたんですが、いつも陣取っている場所よりはるかに前のほうの席になってしまったことで、リードやトランペットが聞こえづらくて、タイムラグもできてしまうのでほんとにやりづらかったです。

まあ、文句言ってもしょうがないですけど。

試合は勝ってよかったです\(^o^)/
CS、それも2位になれるかどうかがかかってますからね。
勝たなければ話にならない。
内容にはいろいろいいたいことありますけれど、勝てばよし!です。

勝ち試合の後は、ヒーローインタビュー(場内に流してくれないけど)の選手にエールを送り、二次会として1-9(その日のスタメンの選手の応援歌を、打順通りに歌う儀式)やったりするんだけど、この日はハムの最終戦セレモニーがあるとのことで、それもできず。
ヒーインさえもなかった(-“-)
しようがないとはいえ、つまらないわ。

明日がライオンズの今季最終戦。
2位を争うロッテとの直接対決です。
テレビ観戦……遅番で、帰宅が9時近くになるからどの程度見られるかわからないですけれど^^;

現地組の仲間にすべて託し、私はひたすら勝利を祈ります☆

2013.10.03

これ、効くかなぁ(・・?

先日めでたく(はないのだが……^^;)誕生日を迎えました。

若くはないです(^^;)
いろいろ気になる年になりました。

その気になることの一つが、便秘です。

元々、便秘知らず。
ただし、「お通じはあるけど、時間帯が不規則」な感じでした。
豆乳(お豆腐屋さんの濃~~~い豆乳です)飲むようになってからは、「毎朝、スッキリ(^^)v」。

でも、結婚してからはその豆乳は飲まなくなりました。
近所のスーパーでは売ってないからです(T_T)
豆乳そのものは続けてますけど、一応無調整豆乳ではありますけど、なんか薄くて物足りない感じ(゜-゜)

豆乳変えてからもう一年半経ちます。
前飲んでた豆乳が恋しいです(ノД`)・゜・。

値段の点からいえば、今飲んでるほうが安いんだけど、安くても効果の感じられないんじゃあねえ。
無駄な気もしないではない。
職場近くで前飲んでたやつ売ってるので、早番のときにでも買いに行こうかな。

その前に、ちょっと試してみたのがこのお茶です。

商品名がいかにもなお茶ですが……。
購入前に、もらったサンプルを飲んでみました。

味は、思ったより普通ですねー。
飲みづらくはないです。

まだ飲んだばかりなので、効果はわからないですが(^^;)
ゴールデンキャンドルの量がちょっと多めなようなので、その作用が少し怖いところ。

う~ん、私は豆乳のほうが続けやすそうかな……^^;