2015.01.25

やっちまった^^;

読書に夢中になってうっかり夜更かし^^;
久々にやってしまいました。

読んでいたのは、カミラ・レックバリの「人魚姫」。
エリカ&パトリック事件簿シリーズの第6弾。
ここ数年人気の北欧ミステリの一つです。
シリーズ最新作の「霊の棲む島」が去年の10月でしたかね、出てます。
もちろん、買ってあります(^^)v

何となく読んでみたシリーズ第一作の「氷姫」以来、レックバリはお気に入りの作家です。
物語も、キャラクターも面白くて好き♡

ヒロイン・エリカが魅力的です。
美人で、作家としての才能に恵まれ、パトリックというすてきなパートナーとの間には可愛い娘も授かっていて。
第5弾「踊る骸」で妊娠が発覚し、「人魚姫」では双子がお腹にいることがわかってます。
大きなお腹を抱えて奮闘しています。

でも、いいことばかりではないわけで。
長女のマヤを出産した後にはうつ状態で苦しんでいたり、ぽっちゃり体型を苦にしてダイエットに励み、それがうまくいかないと嘆いてみたり。
姑との関係に悩んでいたり、自分の母や妹との関係に悩んでいたり、「パーフェクトなヒロイン」ではないところが親近感を感じさせるんですよね。
エリカ以外のキャラもとても人間臭く描かれていて、親近感があって魅力的。

でも、この「人魚姫」は物語が重かった。
一応殺人事件を扱うミステリなのですが、全然予想がつかず、読みながら続きが気になって気になって^^;
本を読むのはいつも通勤している間だけなんだけど、今回はつい寝る前に手を出してしまった(^^;^^;
それまでに、大体3分の2くらいまで読んでました。

そのまま一気読み。

「は~、そういうことだったのか~」
重たい展開と結果に衝撃を受けつつ、でも読了の充実感に満ちて時計を見ると……あ、2時近い^^;
やってもーた!

いつもは遅くなっても1時を過ぎることのないように気を付けてるんですが……。
最近、ちょいちょいやってしまう(>_<) 編み物に夢中になって、とか、いろいろと(-_-;) やばいな~、完全に昔の夜型生活が戻ってきている^^; 結婚前は、2時就寝・6時起床というのが生活リズム。 旦那さんが早寝早起きで、普段でも10時過ぎには寝たい人なので(起床は5時)、結婚してからはそれに合わせる努力をしてました。 最初はね^^; 遅くても11時には寝るようにして。 でもだんだん化けの皮がはがれていく(笑) 仕事をするようになると、夕食後にしか自分の時間が取れなくなってくるし、そうなると必然的に寝るのが遅くなるわけで。 気が付くと、12時を過ぎるようになり、12時半を過ぎるようになり……気が付くと、1時になっている(>_<) 起床は、5時です。 旦那さんの朝食を整え、お弁当を二人分作るには、やはりこの時間には起きなくちゃ☆ 1時就寝・5時起床でリズムができちゃってます。 ある意味、規則正しい生活(笑) 睡眠時間は少ない方かもしれないけど、特に苦には感じてないです。 旦那さんが「睡眠不足だ~~~」といってるのを聞くと、逆にイラッとするくらい。 私より2時間以上多く寝ているのになんなんだ、とか思う(笑) まあ、さすがに1時過ぎると翌日がキツイのは確かなんで、これ以上遅くならないように気を付けたいとは思います^^; そのためにも、寝る前の読書は控えるようにした方がいいですね(笑)

2015.01.20

初体験・セスキ炭酸ソーダ

使ってみました!

存在は、去年あたりから何となく知っていたセスキ炭酸ソーダ。
ただ実物を目にしたことはなく、私は重曹派だしな~という感じで、それほど関心持ってはいませんでした。

たまたまホームセンターで現物を目にし、使ってみようかな、と思い購入。
液状タイプ、粉末タイプとありましたが、私は濃さを自分で加減できる粉末タイプをチョイス。
さっそくお洗濯に使ってみました。

旦那さんのワイシャツを、洗濯機に入れる前に手洗いするので、その際に使います。

もー、うちのワイシャツの首周りの汚れっぷりときたら(>_<) 結婚当初は目を疑ったほどです^^; どうすればこんなに黒くなるの???と思うほどの汚れ。 しかもその頑固なこと。 漂白剤なんかでは太刀打ちできません(笑) ずっと使用してたのは、フェリシモで買う「ホタテ貝殻から作った頑固汚れクリーナー」。 (商品名うろ覚え^^;) まあまあ落ちるのですが、完全にとはいきません(>_<) 重曹を足したり、ブラシを使ったり、それでもなかなかきれいにはならない。 こういうもんだと思い、諦めながら洗ってきました。 なので、セスキ炭酸ソーダにも過大な期待はしていなかったのですが……。 これも完全にはいかないけれど、ホタテクリーナーより落ちてる気がする! 私のブラウスも(これはホタテクリーナーではあまりきれいにならなかった)、セスキのほうがきれいに落ちてる! ごしごししなくてもいいし、こっちのほうが使いやすいかもー♡ 何より、フェリシモと違って自分のペースで買えるのがいい(≧▽≦) フェリシモは「月一定期便」で、こっちの都合に合わせてはくれませんのでね。 その上、実は案外不定期で(笑) 一か月半くらいご無沙汰かと思うと、2週間もたたずに次の便が来たりする。 毎日使うものだと、早め早めに申し込んでおかないと、切らしそうになって焦ったりしますから^^; なので、こちらに切り替えようと思ってます。 洗濯以外にもいろいろ使えるのも、いいところですよね~♪

環境にも配慮しているのがいいところ(^^)v

2015.01.18

ベジタブルストック♡

ベジタブルストック、というものを作ってみました(^^)v

何かというと、野菜のブイヨンです。
スープの素ですな(^^)

存在を知ったのは、去年の秋ごろ。
たまたま見ていた料理本に載っていたのを見たのがきっかけです。
購読している新聞に、月イチでついてくる冊子なのですが、その号は「野菜使い切りレシピ集」。
余してしまうことの多い白菜やかぼちゃ、ごぼうなどの使い切りレシピをいろいろ紹介していて、その中にベジタブルストックも載ってました。

それは、普段捨ててしまう野菜の皮や芯、ヘタなどを煮出して作るやり方の紹介でした。

やってみたいけど、でも時間かかるし、野菜の皮ったって普段の料理一度に出る量なんて知れてるしなぁ……。

私はポトフとかミネストローネとかの煮込み料理はたっぷり4~5人前の量を作るので^^;
(2人で、2日かけて食べるので)
そういうときは、野菜の皮もたくさん出ます。
時間が取れる休みのときに、ストックづくりにチャレンジ!

といってもむずかしいレシピなどではなく^^;
水と酒を少し入れて、くず野菜をぐつぐつと煮るだけ。
玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモの皮やキャベツの芯などが材料です。
これを弱火で30~40分、煮出します。
後は、濾してできあがり。

これだけでは、別においしくもなんともないですけど。

これをもとにしてつくったスープは、びっくりするほどおいしかった\(◎o◎)/!
すっかり味しめました(笑)
その後も何度か、作ってます。

明日の夕飯に作ったポトフにも、もちろん使用(^^)v
味付けは塩コショウだけなんですが、ちょっとびっくりするくらい深みのある味わいになってます♡
これはいいわ~~~(≧▽≦)

ホントは、明日は早番だったので、何かお肉の炒め物にする予定だったのですが。
職場の先輩Mさんから頼まれてシフトを代ることになったので、遅番になってしまいました(>_<) よって、メニュー変更となった次第。 歯医者の予約が取れそうなので……ということで、しかたなく変更OKしましたけれど、急にいわれるとホント困ります(>_<) いろいろ段取り変えないといけなくなりますものね。 このMさん、今いるメンバーの中では最年長・最ベテラン。 親切だし、いい人なんですが、どうもシフトに関してはかなりわがままというか^^; 自分だけ平気で長い連休取ったり、自分の遊び優先でシフト変更頼んできたり、やや「やりたい放題」な傾向があります。 私にはそれほど変更頼んではこないですけれど、もう一人のメンバー(私より2か月後に入社したYさん)には相当わがままいってます。 Yさん、やさぐれモードに突入しちゃってます^^; あまり後輩たちの面倒を見ようとか、そういう責任感はないみたいで^^; 初めての一人遅番でどきどきしているのに、「じゃあね~~~」とあっさり早々に帰ってしまったり、初売りでごった返すのわかっていて休みを取ったりします。 よくできるな~、私だったらもうちょっと考えるよな、と思ったりもするのですが。 まあ、そういう人なんでしょう。 きっと、これからもシフトのことでは振り回されるんだろうなぁ。 ま・受けられないことは断りますけどね。 私にだって都合はあるんだ(-"-) こんなとき、ベジタブルストックがあるとホントに助かるわ(≧▽≦) 今度からは冷凍保存しておこう♪

2015.01.13

一安心

インフル感染した旦那さんですが、結局その後重症化することもなく、翌日には体温も平熱に戻りました。
拍子抜けするほどあっさりと、回復したようです。

感染わかったその日からして、やたら元気だったもんなぁ^^;
夕方には微熱程度になり、ほとんどだるさとかもなかったみたいで。
気が付くとお菓子ばりばり食べてたり、本当に病人かいなと思うほど^^;
夕食はおかゆにするよというと、あまり好きではないみたいで、「え~」と抵抗。
せめて雑炊にしてなどという始末。
私も、白がゆにする気はなかったんですけど(私もおかゆは好きじゃないし^^;)
鶏肉とごぼう入れて中華粥にしたら、けっこうぱくぱく食べてました。

さらに日本酒なんか飲んだりして……こらって感じ(-“-)
まあ、一杯は大目に見ましたけどね。

翌朝には平熱になり、私自身にもまったく感染の兆候はなかったので、普通に出勤しました。
遅番だったので、夕ごはんにはいわしのつみれ汁を作っておきました(^^)v
しっかり食べたみたいです。

その翌日も一日引きこもり、ほぼ完全に回復。
連休明けの今日、いつものように出勤していきました。
事と次第によっては、会社のカギだけ開けて帰ってくるかもしれないといってましたが、そんなこともなく、普通に仕事してるよう。
私は今日はシフトで休みなので、のんびりしてます(^^)v

とりあえず、感染はなし\(^o^)/

特別な対策はしてないので、予防に何が効いてるのかわかりませんけど^^;
やってることといえば、うがい・手洗いくらい。
マスク着用もしてないです。
病院いくときくらいはマスクしようと思うのですが、ほぼ100パーセントの確率で忘れる^^;
後は、ショウガくらいかな?

毎日、自家製ジンジャーシロップを飲んでます(^^)v
もしかしたら、これで免疫が上がってるのかもしれないです♪

ショウガを皮ごとすりおろし、はちみつと希少糖シロップを入れてぐつぐつと煮る。
できたジンジャーシロップは、寝る前にゆず茶に混ぜて飲んでます。
あったまって、よく寝れる♡
たまに炭酸水で割って飲んだりもします。

風邪とか、インフル予防にも役立っているのだとすれば、ほんとに一石二鳥ですね(≧▽≦)

2015.01.10

ついに来た(-_-;)

我が家にインフル様がやってきました(>_<)

罹患したのは、私ではなく旦那さんです。
うちの旦那さんは、けっきょう用心深いというか、小心というか^^;
毎年冬には必ずインフルの予防接種してます。
何かあるとすぐに病院行くタイプです。

対する私は、予防接種なんかしない(笑)
基本的に病院には、定期通院以外では行かないです。
面倒だしお金かかるし、行くとかえって病気拾ってきそうな気がするし^^;
インフルの予防接種は中学以来してないけど、かかったことないしねぇ。

あ、何年か前に新型インフルエンザがはやったときには予防接種しましたけど。
基礎疾患があるということで、最優先接種患者と認定されたので。
証明書みたいの渡されて、「打つか打たないかはあなた次第です」とかいわれたっけ。

打つ気はなかったけど、せっかく証明されたんだから打ってくるか、みたいな感じでした。
そのときに季節性の予防接種もしてくださいねって念押されたけど、結局打たずじまい^^;

勤務場所がデパ地下だし、通勤は地下鉄だし、不特定多数の人と接しまくりだから、そういう意味ではいちばん感染の危険あるんだけど……^^;
ま、今までかかったことないし、大丈夫でしょう♪

そんな具合で甘く見てたら、旦那さんがインフル感染(゚д゚)!

数日前から咳していて、風邪薬手放してなかったけれど。
昨日、帰宅した時の顔つきで、あ、なんかヤバイかもとは思ったけど。 (
腫れぼったい、熱っぽい顔つきしてました)

今朝、熱測ったら38℃あるとかΣ(・ω・ノ)ノ!
本人は、そんな熱ある感じはしないんだけどといって、なんかぴんと来ない様子でしたが。

朝食済ませ、病院行ったところ、インフル感染が判明しました(>_<)
今のところ熱と咳が少し出ている程度で、そんなにツラそうな感じには見えないです。
寝たり起きたり繰り返してて、食欲も普通にあります。
よく食べます^^;

予防接種のおかげで軽くすんでいるのか、はたまた重症化するのはこれからなのか(-_-;)
問題は、私に感染するかどうか、ですな^^;
事と次第によっては、明日以降のシフトに影響出てしまうわ。
他のスタッフに迷惑かかってしまう(>_<)

なんとかこのまま、穏便にすみますように☆

2015.01.05

これ、必要なの?

今日は病院へ行ってきました。
持病であるⅠ型糖尿病の検査のための定期通院です。

年明け初の受信日だし、来週は祝日のため休診日だし、どんだけ混むかと覚悟してました。
1月1日から電子カルテのシステムが変わるとかで、使う側も初めてで慣れてないから少し混乱するかもしれないという話は、昨年11月の受診時に聞いてましたから、余計に気が重かった(>_<)
「だからあまり予約入れてないんですよ」と先生はいってたけど、そんなの11月時点での話ですからね^^;
実際の受信日にはどうなっていることやら、わかったもんじゃない(笑)

病院に着くと、思ったより患者が少ない?
でも油断はできない^^;

案の定、血液検査で待たされる。
いつもよりたいしたことなかったけど、私の番号札97番で、表示されてたのは94番。お、すぐだ(^^)と思うじゃないですか。
それが全然すぐじゃない(苦笑)
まあ、こっちも待たされるのは覚悟してるから、いちいち腹立てたりはしないですけど。

その後は思いのほかスムーズ。
診察もいつもどおりでした。
先生がパソコンの操作に苦心してた以外は^^;

入力に苦労してて、ほとんどこっちなんか見てないですからね~。
まあ、これもいつものことですけど。

診察後、処方箋や消耗品(血糖測定に使うチップや針など)を受け取るのに外待合にいたところ、看護師さんが近づいてきて「手帳はお持ちですか? 糖尿病の方皆さんに渡すことになってるんですけど」と。

「? 自己管理ノート(血糖値を記録しておくノートのことです)のことですか?」と聞くと、どうやらそれではないらしい。
消耗品などと一緒に、何やら手帳を渡されました。

その後会計を済ませ、帰宅途中で買い物をし、薬局に寄って帰りました。
今は病院からFAXで処方箋を送り、準備しておいてもらうので、薬局ではほとんど待たずにすみます(^^)v

帰宅後、その渡された手帳を見たのですが……。

糖尿病連携手帳と書かれたそれは、公益社団法人「日本糖尿病協会」編とあり、無料配布されている手帳だそうです。
中をざっと見ると、近くに「かかりつけ医」を持ち、数か月から年に一回程度は「病院」できちんと検査を受けましょう、とあります。
「かかりつけ医」には、町のお医者さんのほか、歯科医や眼科医も含むようです。
病気についていろいろと書いてあり、検査結果や療養指導について書き込むことができるようになっています。

うん、なかなか便利そうに見えますけど……これ、Ⅱ型糖尿病の方向けですよね?
ていうか、Ⅱ型を前提にしていて、Ⅰ型のことについてはまったく配慮してないですよね?

これがⅠ型患者としてはイラッとするところなんですよね~。
症状は同じかもしれないけど、病気の原因も違えば、治療法も違う。
食事制限などは同じだけど、薬は違う。Ⅰ型はインスリン投与しかないんです。

日本ではⅠ型患者は圧倒的に少ないから仕方ないかもしれないけど……。
正直、「一緒にしないで、別の病気として扱ってほしい」と思います。
それでなくても、「インスリン=最後の手段」みたいに思われてるから不要な同情されたり(その若さでかわいそうにね~とか)、「インスリン使うようになったら終わりだもんね」なんて勝手に決めつけられて嫌な思いしてるんで。

正しい知識をうんぬんいうなら、まずそこからどうにかしてほしいなぁ。

2015.01.05

使ってみた

去年くらいから白髪が気になりはじめました。

いや、正確には数年前から、「増えてきたな~」とは思っていたのですが。
生え際の白髪、特に左のこめかみ当たりに白髪が急に増えてきたのです。

全体的には、まだまだ黒髪のほうが多いですから(笑)
白髪はまだ1割もないと思うのですが、目立つ場所に集中して生えてきている、ような気がします(-“-)

母と同じ生え方してるわ~。
母も生え際から白髪が目立ちはじめ(30代後半くらいからだったと思います)、あんたもこうなるだろうから気をつけなさいよといわれたものですが。
気をつけろっていわれてもねぇ^^;
何をどうしたらよいものやら。

あ、海藻とかは大好きなんで、よく食べますよ。
でもバセドーやってからは昆布類は控えがちです。
特に根昆布はヨードが多いから気を付けるようにと、管理栄養士さんからいわれましたし。

まあ、年齢考えれば白髪増えてくるのは当然なんで、仕方ないことです。
そこは、諦めるしかない……(>_<) でもやっぱり気になるの、どうにかしたいの^^; 染めるのには、抵抗ありました。 面倒だし、一度染めたらやめられなくなるし。 染めてる姿を旦那さんに見せたくないし。 何より、髪や頭皮への負担、アレルギー反応起こさないかも気がかりだし。 シャンプーみたいに、毎日の習慣として手軽にできるやり方ないかな? カラーシャンプーとか少し気にしながら、でも実際に手を出すにはいたらず、いろいろ迷っていました。 が、先日たまたま買い物に行ったホームセンターで、棚に大量に並ぶカラートリートメントを発見! はー、こんなにたくさん種類あるんだ(゚д゚)! ちょっと試してみてもいいかな? そう思い、一つ買ってみました。

まだ全体としての白髪の量は多くないから、いかにもという毛染めはしたくないし。
自然に目立たなくなればいいかな、という感じです。
ある程度色がつくまで集中的に使用し、落ち着いたら使用頻度を落とそうと思いながら、使用開始☆

使いはじめて1週間くらいですが、何となく白髪は目立たなくなってきたようです。
同時にトリートメント効果もあって、髪全体のまとまりが出てきた感じです。
普通にトリートメントとして使えばいいので手軽だし、匂いとかも気にならないし、これは楽でいいわ♪

2015.01.01

新年明けました\(^o^)/

おめでとうございます!
皆様にとって、どうぞいい年になりますように。
このブログのことも、どうぞよろしくお願い申し上げます。

さて、私の年末はばたばたしっぱなしでした^^;
クリスマス過ぎて、やはり仕事は忙しくなり(>_<) まあ、覚悟はしていましたけれど。 荷物抱えて、もう走る走る^^; 常に小走り、何度も何度も何度も、倉庫と売り場を行ったり来たり。 ホント、疲れました……(ーー;) そんな状態でしたから、ろくに家のことなどはできませんでした(言い訳かなぁ^^;) 大掃除は半分以上放棄。 少し早めに、できることはしてましたけど。 水回りなどは完全に丸投げしました^^; 料理は、さすがに一か月も前から準備ってわけにはいきませんから^^; 27日くらいから、できることを少しずつ。 この日は、紅白なますを仕込み。 28日、チャーシューときんぴらごぼうを作る。 29日、黒豆と身欠きにしんをもどす。 30日、旨煮、黒豆、昆布巻きを作る。 やったのは、ここまで! おせちを完全に作るとまではいきませんでしたが……そもそもできないし^^; 仕事終えて帰ってからなので、これが限界でしたね。 31日は、旦那さんの実家で年越しをするのが恒例なので、職場から直行。 この日は通常の業務に加え、棚卸と福袋準備があるので、結局一時間の残業に('_') 出勤が一時間繰り上げなので、もうくたくたですよ(>_<) 前日も早番で、その日も一時間開店時間繰り上げだったし。 本音では、早く帰りたい……。 いつもなら日付変わるころにみんな(義理両親、義兄、私たち夫婦)でお蕎麦をいただくのですが、そこは旦那さんが気を遣ってくれたみたいで。 私たちだけ先にお蕎麦をいただき、11時過ぎに辞去しました。 もう眠くて眠くて、うとうとしないように必死でしたから(笑) でも帰宅して、いろいろ片づけて、シャワー浴びて……結局いつもと変わらない深夜の就寝となったわけですけれど^^; そして、元旦は当然のように起きられず(^^; 10時ごろ、ようやく起きだしてお雑煮作りました。 初詣にも行ってきました! お正月とはいえ、実は明日からもう出勤の私。 なので、今日は元旦だけど、普通の休みの一日と同じ^^; やらなきゃいけないこといっぱいで、フツーにアイロンかけなどしてました。 これから夕飯の支度。 ま、おせち食べるので、いつものご飯支度よりは楽ですけどね♪