2017.04.22

重曹ってオーラルケアにもいいらしい

普段から、重曹を使っています。
ここでも何度か書いていますが……。

まず、洗顔。
泡立てた洗顔剤に重曹を一振りし、再度泡立てて洗う。
重層は研磨剤としても使うほどのものだから、毎日使うのはよくない……と読んだこともありますが、私はそれほど肌の負担になっているとは思ってないです。
なので、毎朝必ず重曹洗顔。
ごしごし洗いさえ避ければ、大丈夫な気がする(^^)v
おかげで、あまり毛穴も気にならないです。

お風呂でも重曹。
泡立てたシャンプーに混ぜて、頭を洗う。
石鹸を泡立てたスポンジにふりかけて、体を洗う。
お湯を張った洗面器に溶かして、足湯。

必ずしも毎日ではないですが(笑)
足のカサカサがひどいときは、足湯にします。
2日も続けると、かなり改善します!

最近はオーラルケアにもいいと聞いたので、さっそく実践。
歯磨きそのものに使うのではなく、水に溶かしてうがいをしてます。

コーヒーとか紅茶を好んで飲むのですが、これってやっぱり着色の元なので^^;
重曹で歯磨きすると、確かにこの着色汚れを落としてくれそうな気はするんですが……だって、研磨剤だもん^^;
でも、歯を傷つけそうな気がするし、そこからかえって着色がひどくなりそうだし、これはデメリットの方が大きそうな気がする。

重曹うがいならば、歯を傷つけることはなさそう。
いくつか記事やコラムを読みましたが、歯医者さんもうがいのほうを推奨しているみたいですね。

重曹がアルカリ性なので、酸性に傾きがちな口中を中和してくれる。
これが虫歯の元である菌の増殖を抑え、虫歯予防に役立ってくれるそうです。
口臭の予防にも、もちろん使えます。

実際に試してみたところ、たしかに口がすっきり♪
口内炎にも効くようです。
たまたまできていた口内炎が、翌朝にはきれいに治ってました!

読んだ記事では500ミリのペットボトルに3グラムの重曹を溶かして、重曹水を常備して使う、というやり方を勧めてましたけど、私はその都度コップに溶かして使ってます。
もちろん、食品グレードの重曹です。
味は、少ししょっぱい。
別に不快なものではないです・

重曹、ますます大活躍です☆

2017.04.17

一周回って……

ペン字講習、もう一回お試し6回コースを受けることにしました。

5回目の受講を終えたときに、先生から「次回で終わりだけど、どうしますか?」と聞かれたんです。

う~ん、もう少しやりたい気持ちはあるけれど(まだまだ上達した実感がないし)、けれど仕事の性質上、決まった曜日・時間では通えない。
振替出席もできるけれど……。

「もう少しやりたい気持ちはあるんですが、時間がままならなくって……」
「でしたら、もう一回お試しコース受けますか?」

お試しコースのテキストは、1から18まであって、毎回どれか一つを選んでお稽古します。
6回行って、終えられるのはテキストの3分の1なんですね。

「テキストは18まであるから、2回、3回お試しコース受ける方もいるんですよ。お仕事でなかなか時間が取れないようなら、このコースで続けられるのがいいと思いますよ。
次回までにご検討くださいね」

そうか、その手があるか!
ほとんど即決。
申し込みは、6回目のときにしましたけどね。

今日から、2回目の受講スタートです。
少しはきれいな字になってきた気はするけれど、「美文字」というレベルには程遠い^^;

やっぱりクセ字なんですね~。
注意して書いていても、気を抜いたときにふっと出てしまう。
あと、意識しすぎて余分な力が入ってしまうようで。
90分のお稽古の後は、けっこう疲れてます(笑)

何人かいらっしゃる先生のうち、私がお稽古受けたのはお二人。
最初の体験コースのときの先生が、人当たりが良く、ほめ上手・教え上手。
できるだけこの先生のときに行くようにしています。
一度だけ別の先生のときに行きましたが、ちょっと冷たい感じがしたので。

基本的には自分の席でお手本をなぞって、練習して、添削してもらうのですが、いつもの先生は添削の列が途切れると自分から教室を歩き回って、声をかけてくださるのです。
気さくなので、質問もしやすい。
火曜日のアシスタントの方も、こまめに席を回ってアドバイスしてくださるので、できれば火曜日に行きたい……。

家でも少し練習するようにしてます。
なので、あまり刺し子に割く時間が無くなってしまった^^;
編み物は、ちょいちょいやってますけれど。

そろそろ、カナリヤにも行きたいんだけどな~。
やること多すぎて、時間なくって困ってます(笑)

2017.04.06

嘘みたい♡

ちょっと時間が経ってしまいましたが……^^;

3月31日~4月2日まで、札幌ドーム3連戦にフル参戦してきました!

いやー、やっぱり血が騒ぎますな(≧▽≦)
普段はレオ友と毒舌吐くわ、自虐するわ、「ホントにファンか」と突っ込まれるようなことばかりいってるけれど^^;
好きだわ、ライオンズ。
好きだわ、ライオンズ仲間たち!

正直、戦果はあまり期待してなかったです。
予想ローテは雄星→のがみん→ウルフ。
う~ん、これってどうよ?

雄星は、素質はもちろんすばらしいのだけれど……どうも信用しきれない。
彼は必ず、試合をぶち壊しにするイニングを作るのです。
意識過剰で、四死球連発して試合を台無しにする。
ここぞという試合で特に、そういう展開を作る。
昨年はその繰り返しで、だから信用しきれない。

のがみん。
彼もねー、100球めどでわかりやすく調子崩す傾向がある。
明らかに球の力が落ちるんですよね。

勝てそうなのって、ウルフだけじゃないか?
下手すると3連敗だってありうるぞ。

そんなことを思いながら、開幕を迎えたのですが。
いざはじまってみると……。

あれ、雄星いいじゃない?
点取ってもらったあとも、しっかり抑えてる。
のがみんはアレだったけど(笑)、ウルフもよかった。
中継ぎ陣もよかった。

とくに、WBC帰りの牧田さんすてきでしたねー(≧▽≦)
3戦目の登板なんか、圧巻でしたよ。
圧巻過ぎて見れなかった(笑)

どういうことかといいますと。
7表のライオンズの攻撃が終わって、お手洗いに立ったんです。
トイレ入り口の横にモニターがあって、まっきーが出てきて。
おー、ここでまっきー使うかと思いながら、トイレに入りました。
さほど混んではなくて、目の前の個室が開いてたんですが、子供優先の個室。
後ろ見たら、ちょうど子連れの方がいたので、「お子さん優先ですから、どうぞ」と譲りました。
すぐに別の個室も開いたから、全然待ってはいなかったです。

外に出て、「1死は取ったかな~」と思いながらモニター見たら、まっきーハイタッチしながら引き上げてる!
ええええ、どういうことーΣ(・ω・ノ)ノ!
いくらなんでも早すぎるよ、まっきー(笑)
7裏、2分ちょいで終わったらしいです^^;

これが一番印象強かったわ^^;

それと、ルーキーの源田壮亮君。
キャンプ、オープン戦と守備の評価が高かったので、見るの非常に楽しみだったのですが……。
噂にたがわぬ守備でした♡
こんなに安心して見てられる内野っていつ以来だろう?
仲間と、「いい子が来てくれたねー♡」っていってばかりでした(笑)

私は、ショートにはトノ押しだったんだけど、あれ見たら納得。
ありゃかなわん(笑)
ショートは壮ちゃんで決まりだ!

3連戦、ノーエラーなのが嬉しかったです\(^o^)/
何しろ、去年が去年だったので……^^;

飲み会も楽しかったし、ほんとにこの3連戦は楽しいことばっかりでした♪

ホーム帰ってからは、……ですが^^;
まだまだはじまったばかり。
がんばれライオンズ!
次こそは勝ってね、光成!