2021.04.05

いい感じかも♪

夕食をオートミールに置き換えてから、約一か月。
少しずつ効果は出ているようです。

体重の増減にいちいち反応しないようにしているのですが、一応減少傾向にはあるみたい。
どこまでが誤差になるのか、ですが……約2キロの減です\(^o^)/

目に見えた変化はないですが(笑)
制服が少し楽になってきました。
とはいえ、まだまだぱつぱつですが……(T_T)

あと、便通が整ってきましたね。
今まで、「お通じは毎日あるけれど、なんかツライ」という感じでした。
出しにくい、すっきりしなくてなんとなく不快感がある。
だけどどうしていいかわからない……。
食物繊維も水分も、十分に摂っているはずなのになぁ。

そんなお悩みが、オートミールによって解決したんです。
これは続けてみる価値あり☆

6月のD’ERLANGERライヴまでに、もう少しすっきりさせたいなぁ……。